"Huh?! Kyaaak!!! T-Tại sao tôi lại đột nhiên trở thành cá cơm?!!!” Choi Young-jik học chuyên ngành thực phẩm và dinh dưỡng và có chứng chỉ hạng nhất là huấn luyện viên thể thao hàng ngày, hình ảnh thu nhỏ của một gym rat! Ừm, đó chính là con người trước đây của anh ấy… Chuyển sinh vào cơ thể của Hoàng tử Soo-yang, con trai thứ hai của Vua Se-jong Đại đế, anh đã mất đi toàn bộ cơ bắp cuồn cuộn chỉ sau một đêm. Young-jik sửng sốt khi nhận ra mình có thể gặp được vua Se-jong, cha mình. Anh không thể kìm được sự phấn khích khi nghĩ đến việc gặp được vị vua Se-jong vĩ đại, dù đó là mơ hay thực. H-Hả?  Se-jong… Đại đế??? Ngồi trước mặt anh là một người đàn ông mũm mĩm trông như đang khó thở. Vua Se-jong Đại đế bị béo phì trầm trọng và có thể bị tiểu đường… Các quan chức chính phủ mắc bệnh mãn tính và cơ thể yếu đuối… Choi Young-jik, một huấn luyện viên thể hình dày dạn với 15 năm kinh nghiệm - niềm tự hào của cộng đồng gym - bắt đầu cảm nhận được ngọn lửa đang bùng cháy trong mình. “Được rồi, tôi có nên thử lan truyền cơn sốt tập gym ở Joseon không?!”